Olemme auttaneet tuhansia ihmisiä kohti parempaa terveyttä ammattivalmennuksen keinoin. Ravintoanalyysin toteuttaminen ja yksilölliset muutokset ovat nopein ja kestävin tie tuloksiin.
Toteutamme valmennettavillemme aina ruokapäiväkirjaan perustuvan ravintoanalyysin. Se on paras tapa aloittaa muutosmatka kohti omia tavoiteita.
”Pelkäsin nopean muutoksen aiheuttavan nälkää ja kiukkua, mutta olinkin energisempi kuin aikoihin. Suosittelen kaikille reilusti ylipainoisille tehokasta starttia alkuun.”
Raportti ja yksilölliset suositukset
Kattava raportti syömäsi ruoan sisällöstä.
Sinun tavoitteisiisi laaditut ravitsemusohjeet.
Tarkka analyysi ruokavaliostasi ja selkeät, yksilölliset suositukset sekä sinulle laadittu ruokailuesimerkki kaikki yhdessä palvelussa.
Saat ammattivalmentajan laatiman raportin, yksilölliset suositukset sekä kattavan esimerkkiruokavalion sähköisesti seitsemän arkipäivän sisällä palautuksestasi.
Ruoan hinta nousi vuonna 2022 keskimäärin 10,5 prosenttia vuoden 2021 tilanteeseen verrattuna. Tilanne oli paha kuitenkin vasta syksyllä, sillä esimerkiksi lokakuussa elintarvikkeiden hinta kohosi 15,7...
Tyypin 2 diabetesta sairastaa lähes puoli miljoonaa suomalaista. Suuri haaste on se, että noin satatuhatta heistä ei tiedä sairaudestaan. Vain tiedon avulla voi välttyä diabeteksen...
Korkea verenpaine on kansansairaus, jonka ennaltaehkäiseminen ja hoitaminen auttaa estämään lukuisten liitännäissairauksien syntymisen. Lievästi koholla oleva verenpaine on merkki siitä, että välittömiä toimia tarvitaan. Kun...
Haluatko oppia, kuinka vähähiilihydraattinen ruokavalio toteutetaan terveellisesti ja niin, että jaksat suoriutua arjen askareistasi tavalliseen tapaan tai entistä paremmin? Siinä tapauksessa kannattaa lukea tämä artikkeli...
Palvelemme tavallisia ihmisiä ravitsemusasioissa ammattivalmennuksen keinoin.
Tilaa uutiskirjeemme ja saat säännöllisesti elämänlaatuasi parantavia vinkkejä terveyteen ja ravitsemukseen liittyen.
Copyright © 2022 AL Sports Performance Oy.
